洗面器5杯のお湯で石けんシャンプーをするコツは、最初の1杯目のお湯で、じっくりアワアワで洗うことです。少しでも指どおりが悪かったり、ブラシが通らないときは、石けん＆泡不足。地肌をよくもみながら洗い、石けんとお湯を足しながら様子を見てください。

でも、絶対、洗面器5杯で洗え!!　というわけではないんですよ。これくらいのお湯でも洗えますよ、というデモンストレーションです。普段はもっとバシャバシャ多めに使っています。

所要時間を書いておきます。

リンスをする前までで、5分ですが、お湯を汲んだり、流したり、顔を洗ったりするのもあるので、リンス前までで大体6分弱というのが私の標準的な時間でしょうか。

リンスはしたりしなかったりなので、特に時間を計りませんでした。人それぞれだと思いますが、リンスはサッとかけてサッとすすぐのがいいでしょう。あまり気にしないで大丈夫です。

とにかく、最初の1杯目のお湯でじっくり洗うと、あとがすごく楽です。

普段どれくらいのアワアワなのか、その状態は自分でも見たことがなかったので、写真で実際に見て、ああこれくらいなのか、と実感がつかめました。

髪が短いときは、アフロヘアのように泡立てていましたが、長いとそうもいかないのだ、ということにも気づきました。長いとどうしても泡がたれてくるので。

いろいろ実験して面白く楽しめましたが、みなさんもよかったら参考にしてみてください。石けんシャンプー、楽しんでくださいね！

赤字で「水分を足しながら」と書いてあるにもかかわらず、その下の「石けんを塗りつける」ばかり目に付いて頭に残っていたようです。
いや〜〜〜〜〜〜今朝の髪の毛はサラフワ(^ー^)です。
踊りたくなるくらい嬉しい軽さです。
フケもほとんど無い！！

みなさ〜〜〜〜ん、『水分を足す事』これって石けんシャンプーですごく大事な事ですよ〜〜〜！
成功の秘訣です(^o^)／

☆質問☆

赤星たみこ先生の「きれいに暮らす簡単石けん生活」の中で、「シャンプーのすすぎ時には、泡をしごくのではなくてアワアワのまますすぎのお湯をかけた方が、ゴワゴワの元である石けんカスが髪に残らない」とありましたが、このHPにアップされている赤星先生のシャンプー方法の中では「髪の泡をしごいてから」すすぐ、とあり、アレ？という感じです…
実のところ、どちらがいいのでしょうか？

☆回答☆

この件、石けんシャンプーがうまくいってサラサラになっている人には、「どっちでもOK」という意味がよくわかるようなのですが、初心者にはややり腑に落ちない書き方でしたね…。書き方が悪くてごめんなさい。

さて、前には「（大前提がしっかり出来ていれば）どちらでもいい、好きなほうをやってください」とお答えしました。

しかし、さらに「実のところ、どちらがいいのでしょうか？」と聞かれたら、「（初心者は）泡をしごかないですすいだ方がいい」と答えます。（本は初心者をターゲットにしているので、どうしてもこちらの書き方になるんですよ〜。スミマセン）

大前提というのは、
「地肌の汚れがしっかり落ちていて泡がブクブクでたっぷりある」ということで、これが出来ていればどちらでもいいのですが、石けん初心者の場合、ほとんどの方が泡が足りていないのです。

泡が足りないときに、泡をしごいてからすすぐとネトネトベトベトゴワゴワします。
泡をたっぷり立てることが一番の解決法なんですが、「泡たっぷり」がどうしても実現できない人の場合は、しごかないで残ったままやったほうがまだマシ、なんです。

一番いいのは
●洗っているときはクリーミーでしっかりした泡がたっぷりあって地肌の汚れがしっかり落ちていること。
●その泡にお湯を足してブクブクのゆるい泡がたっぷりあること。

こういう状態なら、泡をしごいてもしごかなくてもどちらでもOK。